MİDE: Gurmelerin Sindirim Dostu

   

 Mide: 

Gurmelerin Sindirim Dostu

Bir gün Fatih, cips paketine uzanırken karnında tanıdık bir

kıpırtı hissetti. Mide, bu kez daha kararlı ve enerjik bir şekilde konuşmaya

başladı:  

"Hey, Fatih! Ben senin Miden. Sindirim fabrikasının

CEO'su. Senin için burada çok sıkı çalışıyorum ama şu cipsler ve gazlı

içecekler işi biraz fazla zorlaştırıyor. Artık biraz bana da kulak vermez

misin? Sadece tadını değil, sonuçlarını da düşün!"  

Fatih şaşkınca gülümsedi: "Peki, Mide. Neleri

seviyorsun, bana söyle de ona göre bir şeyler yapayım." 

Mide, ciddi bir edayla ama hafif bir mizah katmayı ihmal

etmeyerek anlatmaya başladı:  

"Bak, beni mutlu etmek istiyorsan şu lezzetlere

yönelmelisin: yoğurt, lif dolu tam tahıllı ekmekler, ferahlatıcı nane çayı,

muhteşem brokoli, ve tabii ki her şeyin kraliçesi: zeytinyağlı yemekler. Bunlar

sindirim işimi kolaylaştırır, enerji sağlar, hatta bazen beni dans

ettirir!"  

Fatih kahkaha attı. Ama Mide bir anda ciddi bir tona

geçti:  

"Şimdi sıra nelerden hoşlanmadığımı söylemeye geldi. Bu

konu önemli, Fatih. Aşırı yağlı, bol şekerli ve işlenmiş gıdalar, beni

yavaşlatır ve seni rahatsız eder. Hatta bazen şişkinlik partisi düzenlerim ve

bu hiç eğlenceli olmaz! Abur cubur demek, benim için işkence demek."  

Tam o sırada Fatih, gece yarısı yediği dürüm aklına gelince

midesinden hafif bir iç çekiş duydu:  

"Ay Fatih! Lütfen o gece dürümün sosuna biraz insaf et.

Aşırı baharatlar da bana zorlu bir maraton yaşatıyor."  

Fatih gülerek cevap verdi: "Tamam, Mide. Söz veriyorum

daha dikkatli olacağım." 

Mide de neşeyle mırıldandı: 

"Ah, işte şimdi dost olduk! Unutma, sindirim dostu

seçimler sadece benim değil, senin de hayatını kolaylaştırır. Çünkü biz bir

takımız. Ve sen mutlu olunca ben de mutlu olurum!"

Son olarak Mide, fazla yiyenler ve düzensiz beslenenler için

bir mesaj verdi:  

"Sofrayı neşeyle donat, ama aşırı yüklemeden. Fazla

yemek, mutluluğa açılan sindirim kapısını tıkar!"  

Mesime Elif Ünalmış 

Sorular ve Cevaplar

1. Mide, Fatih'e hangi yiyecekleri önerdi?

   - Yoğurt, tam

tahıllı ekmekler, nane çayı, brokoli ve zeytinyağlı yemekler gibi sağlıklı

yiyecekleri önerdi.  

2. Mide, hangi yiyeceklerden hoşlanmadığını söyledi? 

   - Aşırı yağlı, bol

şekerli ve işlenmiş gıdalardan, ayrıca aşırı baharatlı yemeklerden

hoşlanmadığını belirtti.  

3. Fatih, dürüm sosuyla ilgili ne öğrendi?  

   - Baharatları

abartmanın midesini zorladığını fark etti. 

 

4. Mide ve Fatih arasındaki ilişkinin mesajı nedir?  

   - Sağlıklı

seçimler, bedenin ve zihnin dengesini korur. Mide ve insan bir takım

gibidir!  

 

5. Midenin düzensiz beslenenlere verdiği tavsiye neydi? 

   - Fazla yemek,

mutluluğa açılan sindirim kapısını tıkar.