MEYVELERİN DÜNYASI ŞEFTALİ

 

ŞEFTALİ

Merhaba Eylül,

Ben Şeftali. Çocuklar beni çok severler, ancak bazı akrabalarım tüylüdür ve bu yüzden birçok insan tüylerimden rahatsız olur. Tadım çok güzeldir, ancak tüylerimden rahatsız olanlar beni soyarak da yiyebilir. Ama unutma, meyveleri iyice yıkadıktan sonra kabukları ile tüketmek çok daha sağlıklıdır.

Faydalarımı saymakla bitiremem. Arkadaşlarım benim için "burnu havada" derler, ama aslında hiç de öyle değilim. Senin kafanı daha fazla şişirmeden faydalarımdan bahsetsem iyi olur. Sırada bekleyen arkadaşım Ayva beni güldürüp duruyor. Biraz utangaçtır ama seninle tanışmak için can atıyor.

Neyse, sözü daha fazla uzatmadan faydalarımı anlatayım. Özellikle bağırsak sağlığına iyi gelirim. Muz gibi elma gibi birçok arkadaşım gibi ben de tam bir kalp dostuyum. Kilo vermeye yardımcı olurum. Cilde faydalı olduğum için birçok kozmetik ürünlerinde kullanılıyorum. Ayrıca vücuttaki demir düzeyini ayarlamada üstüme yoktur.

Ancak, zararlarım da var tabii. Aşırı tüketildiğimde böbrek işleyişine zarar verebilirim. Tarım ilaçları tüylü yüzeye yapıştığı için iyi yıkanmalıyım. Aksi takdirde zehirlenmelere yol açabilirim. Of, kusura bakma, yine çenem düştü diyerek beni sıkıştırıyorlar.

Şimdilik hoşça kal diyerek sırayı Ayvaya veriyorum. Seni çok sevdim; konuşkan, eğlenceli ve neşeli birisisin. Seni tanıdığıma memnun oldum.

Sevgilerle, 
ŞEFTALİ
07.02.2025

Mesime Elif Ünalmış 
Soru ve Cevaplar:

1. Şeftalinin içerdiği önemli vitamin ve mineraller nelerdir?

Şeftali, A, C ve E vitaminleri, potasyum, demir ve magnezyum gibi önemli vitamin ve mineraller içerir.

2. Şeftalinin sindirim sistemi üzerindeki faydaları nelerdir?

Şeftali, lifli yapısı sayesinde sindirim sistemini destekler ve bağırsak sağlığını korur. Kabızlığı önleyici etkisi vardır.

3. Şeftalinin cilde olan faydaları nelerdir?

Şeftali, içerdiği C vitamini ve antioksidanlar sayesinde cilt sağlığını destekler, cildi nemlendirir ve yaşlanma belirtilerini azaltır. Bu nedenle birçok kozmetik ürününde kullanılır.

4. Şeftalinin kilo vermeye olan etkisi nedir?

Şeftali, düşük kalorili ve lifli bir meyve olduğu için tokluk hissi sağlar ve kilo vermeye yardımcı olur.

5. Şeftalinin zararları nelerdir?

Şeftalinin aşırı tüketimi böbrek işleyişine zarar verebilir. Ayrıca, tarım ilaçları tüylü yüzeye yapıştığı için iyi yıkanmaması halinde zehirlenmelere yol açabilir.